Краткая аудиоверсия При упоминании режима питания диетологи обычно подразумевают основные правила приема пищи, которых нужно придерживаться, чтобы предотвратить проблемы со…
Краткая аудиоверсия Эффективный способ сделать красивый и рельефный пресс — полюбить всей душой его качать. Если занятия спортом не приносят…
Краткая аудиоверсия «Хочу похудеть!» ― сколько раз вы говорили себе это? Дошло ли дело до реальных действий? У большинства нет,…
Лишние килограммы в разных частях тела не всегда говорят только о том, что человек неправильно питается или не занимается спортом.…
Когда стоит задача похудеть и нарастить мышечную массу, нужно отслеживать количество жира в организме. С помощью этого значения можно понять…
С чего начинается похудение? Нет, не с выбора диеты и покупки абонемента в тренажерный зал. Похудение начинается с головы. Хотите…
Тело каждого из нас по-разному реагирует на процесс снижения веса. Одним удается быстро избавиться от лишних килограммов. У других на…
Диеты — это всегда про ограничения в еде. Системы питания для похудения разнообразны, в некоторых случаях они вызывают сильнейшее чувство…
Правда ли, что существует таблетка, которая может ускорить похудение? Да, это так. Препараты и лекарства, помогающие скинуть лишние килограммы пользуются…
Проблема лишнего веса зачастую имеет психологические корни: еще с рождения человек выстраивает «взаимоотношения» с едой, выделяя «любимчиков» среди продуктов. Когда…