Краткая аудиоверсия Витамины — биологически активные вещества, являющиеся основой для крепкого здоровья человека. Они относятся к категории микронутриентов. Их значительную…
Краткая аудиоверсия Худеть к лету уже поздно, пора начинать готовиться к Новому Году. Многие сейчас побегут записываться в зал, собирать…
Краткая аудиоверсия Лишние килограммы — вечная проблема женщин. На эту тему было выпущена масса передач и статей, а аптеки просто…
Краткая аудиоверсия При упоминании режима питания диетологи обычно подразумевают основные правила приема пищи, которых нужно придерживаться, чтобы предотвратить проблемы со…
Лишние килограммы в разных частях тела не всегда говорят только о том, что человек неправильно питается или не занимается спортом.…
Когда стоит задача похудеть и нарастить мышечную массу, нужно отслеживать количество жира в организме. С помощью этого значения можно понять…
Бывают случаи, когда ни тренировки, ни правильное питание не дают нужного результата ― килограммы стоят на месте, а стрелка на…
Оказывается, чтобы похудеть, нужно не только правильно питаться и заниматься спортом. Не менее важный фактор правильного процесса снижения веса ―…