Краткая аудиоверсия статьи Бывает, что не можешь вспомнить имя певца, номер телефона соседа, место, где еще с вечера оставил ключи.…
Старение — естественная реакция организма. Говорить о возрастных изменениях можно, когда вы замечаете, что кожа обвисает, становится менее упругой и…
Лишние килограммы в разных частях тела не всегда говорят только о том, что человек неправильно питается или не занимается спортом.…
Когда стоит задача похудеть и нарастить мышечную массу, нужно отслеживать количество жира в организме. С помощью этого значения можно понять…
Диеты — это всегда про ограничения в еде. Системы питания для похудения разнообразны, в некоторых случаях они вызывают сильнейшее чувство…
Мы редко задумываемся, какое влияние оказывает ультрафиолет на кожу. В жаркий летний день на нас минимум одежды, а о специальных…
У каждого, кто решил похудеть, разные цели. Кто-то хочет обрести идеальную фигуру, кто-то стать физически выносливым, третьи желают поправить здоровье.…
Если глаза — это «зеркало» души, то кожа — это «зеркало» нашего здоровья и состояния организма. Акне и воспаления могут…
Проблема лишнего веса зачастую имеет психологические корни: еще с рождения человек выстраивает «взаимоотношения» с едой, выделяя «любимчиков» среди продуктов. Когда…
Бывают случаи, когда ни тренировки, ни правильное питание не дают нужного результата ― килограммы стоят на месте, а стрелка на…