Когда стоит задача похудеть и нарастить мышечную массу, нужно отслеживать количество жира в организме. С помощью этого значения можно понять…
Диеты — это всегда про ограничения в еде. Системы питания для похудения разнообразны, в некоторых случаях они вызывают сильнейшее чувство…
Аудиоверсия Обычно с зависимостью ассоциируют самые тяжелые привычки — злоупотребление спиртными напитками, курением, психоактивными веществами, играми. Большинству знакомы и психологические…
Аудиоверсия Изнуряющие тренировки, «голодные» диеты, подсчет калорий и пройденных шагов ― чего только не сделаешь, чтобы получить идеальное тело. Иногда…
Что такое булимия, какие ее симптомы и способы лечения, как проводится диагностика и можно ли вылечить булимию раз и навсегда?…
Порой людям кажется, что они сталкиваются с чем-то невозможным, в особенности, когда речь заходит о похудении. В некоторых случаях причиной…
Целенаправленное похудение в большинстве случаев сопряжено со стрессом. Справиться с ним многим помогает заедание. Неразборчивость в питании, частые приёмы пищи,…
Как часто вы обещаете себе похудеть с понедельника, но потом переносите планы? Садитесь на жесткую диету, а потом срываетесь? Все…
Обычно люди не задумываются о своем дыхании, но знали ли вы, что оно помогает сбросить лишний вес? Если углубиться в…